Voel je Fijn!

Wanneer je ontspannen bent, dan ben je helder van geest en heb je het vermogen om te dromen en creatief te denken.

Wist je dat massage je kan helpen om creatieve denkprocessen te herstellen? Een briljant idee staat klaar om in je op te komen maar blijft steken in jouw wervelkolom. Veel goede ideeën komen op als je naar bed gaat. Waarom gebeurt dit denk je? Hoe fijn zou het zijn om je ook overdag fijn te voelen en creatief te kunnen zijn? Wat helpt is om de wervelkolom te ontspannen en blokkades te verwijderen zodat ze niet in de weg zitten in het dagelijks leven. Massage van je nek- en halsgebied helpt je dit te bereiken.
Hoe vaker je dit doet, des te kleiner is de kans dat je midden in de nacht uit bed moet springen om dat briljante idee op te schrijven.

Stress en hoofdpijn verlicht je met een schouder- of hoofdmassage.
Schoudermassage wordt uitgevoerd in een zittende positie. Een hoofdmassage stimuleert de groei van gezond haar, helpt de gezondheid van de hoofdhuid te herstellen en vermoeide ogen te voorkomen. De massage kan worden uitgevoerd met en zonder olie. De olie wordt zachtjes ingewreven in de hoofdhuid. Door de de zachte bewegingen zal de stress minder worden.

Ik ken vele soorten speciale massagetechnieken die aangepast kunnen worden aan jouw persoonlijke situatie.

Next

Waarmee ik jou kan helpen

Mijn naam is Kristina van Dijk,

In 1995 heb ik in Rusland de opleiding tot verpleegkundige gehaald. Daarna reisde ik naar India om Indiase hoofdmassage en aromatherapie te leren.
Terug in Rusland heb ik aan de Sint-Petersburg Academie voor Postacademisch Onderwijs, het certificaat voor massagetherapeut behaald. Tijdens mijn werk als massagetherapeut in Rusland ging ik naar verschillende scholen om verschillende massagetechniekenbij te leren.

Sinds 2009 woon ik in Nederland.
Ik blijf in mijn massagepraktijk nieuwe technieken leren. Zo heb ik met Quantumtherapie kennis gemaakt en dat met groot succes in mijn werk gebruikt. Mijn doel is om mensen te leren hoe ze in harmonie met hun eigen lichaam kunnen leven.

Naar boven Mijn aanbod

Klassieke Russische massage

Deze massage richt zich op de algemene verbetering van het menselijk lichaam. De massage is toe te passen in verschillende situaties, bijvoorbeeld voor blessurepreventie, ontspanning, opwekken van energie en zelfs beperkte lichaamscorrectie. De massage heeft effect op het hele lichaam als een geheel en richt zich op alle lichaamsprocessen: stofwisseling, bloedsomloop, lymfatische doorstroming, en dan specifiek op 'probleemzones' (behandeling van pijn, gewichtscontrole en cellulitis).

Russische massage versterkt het immuunsysteem en de stofwisseling. De massage is erg fysiek, Het is krachtig en niet te vergelijken met strelen of wrijven, zoals bij andere Europese massagetechnieken. De masseur werkt vooral met knokkels, vuisten, onderarmen en ellebogen. Het bijzondere is de afwisseling tussen harde en zachte handbewegingen waardoor een evenwichtig geheel ontstaat. Russische massage kan direct na de behandeling pijnlijk aanvoelen. Dat geldt zeker voor de eerste keer. Het effect van de massage is echter bijzonder heilzaam. Er ontstaat een grotere bewegingsvrijheid doordat gespannen spieren opgerekt worden en tot ontspanning gebracht. Russische massage is een effectieve manier om chronisch vastzittend weefsel los te maken. De massage gaat uit van een individuele benadering. Ieder lichaam reageert anders op de behandeling en dit moet goed in de gaten worden gehouden. Zelfs tijdens de massage worden veranderingen in het lichaam geanalyseerd. Luchtdruk, temperatuur, vochtigheid, de tijd van de dag en de maanfasen kunnen daarbij een rol spelen.

Indiase hoofdmassage

De Indiase hoofdmassage is een 'dynamische' massage met afwisselend zachte en stevige handelingen. De bovenrug, schouders, armen, nek, hoofdhuid en gezicht worden hierbij gemasseerd. De masseur maakt gebruik van kneden, kloppen, drukpunten (marmapunten) en trekt zachtjes aan de haren. Bij deze massage wordt veel olie gebruikt.
Deze massagevorm is ideaal voor mensen die zich weer snel lekker in hun vel willen voelen. Hoofdmassage bevordert de nachtrust, versterkt het herstelvermogen van het lichaam, verlicht pijn en stijfheid en vermindert stress en vermoeidheid.

Indiase hoofdmassage kan in ieder geval niet worden toegepast als er sprake is van koorts, infectieziekten, goedaardige en kwaadaardige gezwellen, eczeem, ernstig hoofdletsel, hoge bloeddruk, allergie voor aromatische oliën of als je ooit een hersenschudding hebt gehad.

Voetmassage

Van voetmassage wordt gezegd dat het natuurlijke genezingsprocessen en de energiedoorstroming van het lichaam activeert. Het is een perfecte vorm van massage om spanning op lichamelijk en psychisch vlak te verminderen. De organen zoals hart, longen, maag, darmen en nieren zijn in de vorm van meridianen terug te vinden op de voetzool. De voetzool wordt in deze visie gezien als de spiegel van het lichaam. Voetmassage verbetert de doorbloeding, activeert de organen en stimuleert de zenuwbanen. De voetmassage wordt opgebouwd door met wrijfbewegingen over de gehele voet de voet op te warmen, daarna volgen lichte kneden en acupressuur.
Deze massage wordt vaak als aangenaam ervaren. Sommige mensen voelen tintelingen en prikkels. In sommige gevallen kan een (lichte) pijnprikkel voelbaar zijn. Dit kan wijzen op een blokkade van de energiestroom. Door deze punten zacht aan te drukken en te masseren kan een blokkade worden verminderd of opgeheven. Voetmassage brengt het lichaam tot rust en voorziet de delen die door stress uit balans zijn geraakt van voldoende bloed en energie. Doordat in deze visie het lichaam tijdens een voetmassage volledig gestimuleerd wordt kunnen er afvalstoffen vrijkomen, wat emoties los zou kunnen maken.

Lymfedrainage massage

Lymfedrainage massage is ontwikkeld door de Franse arts Pascal Kosh.
Hij merkte dat je als je van tijd tot tijd actief de zones langs de lijnen van de lymfe masseert, het oedeem bij patiënten sneller verdwijnt. Na verloop van tijd begon hij de techniek van de lymfedrainagemassage op stofwisselingsproblemen toe te passen Lymfedrainagemassage helpt om het lichaamsgewicht te verminderen, de huidspanning en kleur te verbeteren en cellulitis aan te pakken. Door de stofwisseling te normaliseren verhoogt de immuniteit en vermindert het gewicht. Na een aantal sessie nemen zwellingen en hoofdpijn af.
Een lymfedrainagemassagebehandeling bestaat uit 10 tot 12 sessies van 60-90 minuten. Deze vorm van massage wordt langzaam en voorzichtig uitgevoerd, waarbij de snelheid wordt aangepast aan de snelheid van de lymfestroom. Deze massagevorm kan worden toegepast bij: overgewicht, cellulitis, zwellingen, stofwisselingsstoornissen, verzwakte immuniteit, ziekten van het maagdarmkanaal, ziekten van organen van het urine- en voortplantingsstelsel.

Lymfedrainage massage kan in ieder geval niet worden toegepast als er sprake is van huidziekten, open wonden of wondjes, trombose, schildklierstoornissen, gezwollen lymfeklieren, ontstekingen, tumoren hart- en vaatziekten, koorts en diabetes.

Cupping

Cupping is een ander woord voor vacuümmassage. Het gaat om een zuigtechniek die de oosterse geneeskunde hanteert om toxines vanuit diepere lichaamsweefsels naar het huidoppervlak te trekken zodat deze gemakkelijker verwijderd kunnen worden. Tijdens de behandeling beweeg ik zuurstofarme glazen over de huid.

Wikkelen

Door het inpakken van het lichaam verdrijf je extra vocht waardoor je snel een zichtbaar resultaat ziet. Ik bied een verscheidenheid aan opties voor het wikkelen zoals wraps met zeewier, met witte klei, wijn, chocolade en koffie. Ideaal om de gezondheid en het uiterlijk te verbeteren of gewoon genieten van een moment van rust.
Prijs en duur van de behandeling is afhankelijk van uw specifieke wensen en worden bij eerste overleg bepaald.
Resultaten van een wikkelbehandeling zijn:

  • het volume en het gewicht van het lichaam daalt;
  • ontgiften van het lichaam;
  • verdrijven van overtollig vocht;
  • verdrijven van overtollig vocht;
  • versnelling van regeneratieve processen;
  • betere doorbloeding.van de huid;
  • verzadiging van de huid met vitamines en mineralen;
  • versnelling van de stofwisseling;
  • verjonging van het lichaam;
  • flexibeler en elastischer huid;
  • vermindering van de "sinaasappelhuid";
  • vermindering en preventie van cellulitis.

Contourmassage

De contourmassage is voor mensen die er perfect uit willen zien.
Bent u blij met uw figuur maar wilt u toch paar centimeter minder op bepaalde plaatsen? Dan bent u bij mij aan het juiste adres. Contourmassage maakt het lichaam strakker en geeft u een beter silhouet zonder medische ingrepen. In het begin zal de behandeling wat gevoelig zijn, maar het resultaat is na een kuur dan ook buitengewoon.
De massage werkt intensief in op de vet- en vochthuishouding van het onderhuids bindweefsel. De stofwisseling wordt versneld en u krijgt mooi ontslakt lichaam met als bonus een geringere omvang Het beste resultaat wordt verkregen na 8 à 10 behandelingen.

Cursus gezichtafitness

De cursus gezichtafitness kan niet alleen individueel, maar ook in kleine groepen volgen. Je kunt een cursus boeken voor jezelf of met vrienden.
De cursus bestaat uit:

  • les 1: Anatomie van het gezicht, veranderingen tijdens het ouder worden.
  • Oefeningen voor de juiste positie van het hoofd, het verbeteren van gezichtscontouren en voorkomen van een dubbele kin.
  • les 2: Lymfedrainage zelf-massage
  • vermindert de zwelling van het gezicht en de ogen in de ochtend en verbetert de kleur van de huid.
  • les 3: Oefening tegen dubbele kin.
  • En tegen rimpeltjes rond de mond en het voorhoofd.
  • les 4: Instructie en oefening om de rimpels rond de neus en oogleden te verminderen.
  • Oefening voor de ogen.
  • les 5: Elementen van zelf-massage
  • van weefsel in het gezicht
  • les 6: Vacuüm zelf-massage
  • met cosmetische cup's.

Esthetische gezichtspatching

Esthetische gezichtpatching, is een nieuwe werkwijze voor het gladstrijken van rimpels. en vermindering van de zwelling van het gezicht. Groot voordeel: Je hoeft zelf niks te doen!
Je kan de patching 's avonds laten aanbrengen en in de ochtend wordt je dan aangenaam verrast met een mooi en stralend gezicht waar de rimpels op het voorhoofd, tussen de wenkbrauwen en rond de ogen sterk zijn afgenomen.
Patching kan worden gebruikt tijdens de nacht of zelfs enkele uren voor een belangrijke gebeurtenis of een weekend.
Door op een bepaalde manier tape op het gezicht te plakken, kun je gespannen spieren in het gezicht oprekken. Voor iedere spier wordt een stuk tape op een specifieke manier aangebracht. Daardoor krijgt de spier geen kans om samen te trekken en daardoor rimpels te maken. Esthetische patching kan worden toegepast bij het verminderen van rimpels op het voorhoofd, rond de ogen, neus en mond. Ook kan het ingezet worden ter verbetering van de contouren van het gezicht.

Splitmassage

Veel rimpels in het gelaat ontstaan door het samentrekken van spiertjes vlak onder de huid (de mimische spiertjes). Na 25 jaar en meer regelmatig gebruik ontspannen de spiertjes niet meer. Daardoor blijven rimpels dan zichtbaar in de huid, zelfs ook wanneer deze spiertjes schijnbaar niet worden gebruikt. Tot nu toe kon men dit probleem oplossen met behulp van Botox.
Een Botox-behandeling maakt de spieren los, dat helpt rimpels te verzachten en te voorkomen. Maar.... Afhankelijk van de sterkte van uw spieren en de behandelde zone blijft het resultaat 3 tot 6 maanden zichtbaar. En wat dan? Alweer naar de Botoxspecialist toe?
Ik bied een nieuw alternatief voor botox.
Een kuur van 8-10 sessies. Het is een combinatie van bindweefselmassage, vacuummassage, en intra orale massage.
Na de kuur bent u van alle gezichtsproblemen af. Voor een blijvend effect hoef u niet naar een specialist terug te keren.
Ik leer u bepaalde oefeningen die u af en toe kan doen om uw spieren te ontspannen en zo altijd een jonger en gezonder uitziend gezicht te hebben.

Sportmassage

De term sportmassage wordt gebruikt als verzamelnaam voor diverse verrichtingen die sportmasseurs toepassen op sporters om hen een bestendige of betere sportprestatie te laten leveren of om hen te helpen bij het herstel na een blessure.
Een sportmassage zorgt voor een sneller herstel van de spieren na een sportieve prestatie. Daarnaast is een sportmassage effectief als voorbereiding op een wedstrijd of een fysiek zware prestatie. Sportmassage voorkomt blessures, herstelt de spieren sneller na een sportieve prestatie, ontspant de spieren en stimuleert de bloed- en lymfecirculatie.

Pijntherapie

Quantum Tharapie is een techniek uit Amerika die sinds enkele jaren bekend is in Nederland. De therapie gebaseerd op zelfgenezend vermogen van het lichaam. Pijnklachten verminderen of verdwijnen direct.
Ieder lichaam (mens , dier of plant ) heeft een trilling. Deze kan met behulp van bepaalde technieken geactiveerd worden. Volgens deze therapie heeft een gezond lichaam heeft een‘hoge' trilling. Als je ergens een problemen hebt dan is de trilling 'laag' en veroorzaakt het pijn.
Gebleken is dat jouw trilling onbewust maar na oefening ook bewust overgegeven en -genomen kan worden. (Als je verdrietig bent, dan heb je een lage trilling, en mens die "met je meeleeft" neemt jou lage trilling over en ook zijn/haar trilling gaat omlaag.)
Iedereen kan zijn eigen energie verhogen en zelf genezen. Een Quantum Touch therapeut verhoogt zijn eigen trilling (dmv ademhalingstechnieken) en kan de energie sturen. Een lichaam dat problemen heeft neemt deze energie over en geneest zichzelf. Tijdens een sessie (duurt ongeveer 20-30- minuten) leer je jezelf jouw pijn in de gaten te houden. Zonder pijnstillers , met mijn of iemand anders’ hulp.
Je kunt daarna jezelf proberen te genezen.

Zwangerschapswenstherapie

Wil je zwanger worden? Je twijfelt of het goed gaat. Als zwanger worden niet zelfsprekend is heb je vragen, ben je misschien zenuwachtig. Tijdens dit programma leren wij samen, stap voor stap, vooruit te kijken om jouw lichaam en geest voor te bereiden op het moederschap.
Tijdens het programma komen de volgende zaken aan de orde:
  • Gezondheidsanalyse;
  • eetpatroon;
  • speciale massage;
  • oefeningen om het zelfvertrouwen te versterken en angst te vermijden.

Het programma duurt maximaal 3 maanden.

Zwangerschapsmassage

Tijdens je zwangerschap verandert je lichaam snel. Hormonen veranderen je spieren, weefsel en bloedvaten. Dat brengt soms pijn in je nek en rug, bekkenklachten, slecht slapen en vocht in je benen met zich mee. Speciale zwangerschapsmassage helpt om deze klachten te verlichten. Vanaf de vierde maand van je zwangerschap kun je genieten van een lekkere rustgevende massage die de last van rugklachten en beenkrampen vermindert. In de laatste drie maanden kan je vaak bekken-, rug-, nek- en schouderklachten hebben. Massage geeft dan ontspanning en versterkt het immuunsysteem waardoor je minder vatbaar bent voor ziekten. Zwangere vrouwen die (regelmatig) gemasseerd worden geven aan dat ze beter slapen en minder last hebben van ongerustheid, angst en depressiviteit. Het is wetenschappelijk bewezen dat zwangerschapsmassage een positief effect heeft op de nachtrust, het verminderen van rugpijn en stress (stress is net zo slecht als roken tijdens de zwangerschap) en bijdraagt aan het verkleinen van de kans complicaties tijdens de bevalling.
Bij mijn praktijk "voelfijn" word je gemasseerd op een speciale prenatale massagetafel die speciaal ontworpen is. Deze massagetafel is uniek omdat er borst-, en buikuitsparingen in zijn verwerkt waardoor je als zwangere vrouw weer eens heerlijk op je buik kunt liggen en kunt genieten van een welverdiende massage.

Zwangerschapsmassage kan in ieder geval niet worden toegepast als er sprake is van:
koorts, acute respiratoire infecties (ARI), sommige bloedziekten, ontstekingen, trombose, ernstige spataderen, hart-en vaatziekten, sommige ziekten van de buikholte, darmstoornissen, tumoren en als een behandelend gynaecoloog het afraad.

Postnatale massage

9 maanden na de bevalling is het lichaam aan het herstellen van de hormonale veranderingen van de zwangerschap. Het kan een moeilijke periode voor zijn voor de jonge moeder. Onderbroken nachten, borstvoeding geven, zorgen voor, en het dragen van de baby, vermoeidheid, hoofdpijn, stemmingswisselingen.
Het is heel belangrijk dat je in deze periode ook heel goed voor jezelf blijft zorgen en tijd voor jezelf neemt.
Een speciale prenatale massage (kan niet vroeger dan vanaf 4 weken na de bevalling en bij een keizersnede na ca. 6 weken.) helpt je hormonen weer in balans te brengen waardoor je lichaam sneller herstelt, de spieren ontspannen met daarbij extra aandacht voor de rug-, nek- en schouderspieren, stemmingswisselingen verminderen, hoofdpijn en vermoeidheid terug te dringen. De massage stimuleert de aanmaak van moedermelk en zorgt voor totale ontspanning. Even een rustmoment voor jezelf.

Babymassage

Baby’s zijn erg gevoelig voor aanraking, liefdevolle aandacht en rust. Dat hebben ze echt nodig.
Tijdens de sessie leer je masseren en leer je jouw kind kennen. Ik leer je een eenvoudige massagemethode die gemakkelijk toepasbaar is. Babymassage lost problemen op zoals buikkrampjes, verstopping en geprikkeldheid. Het kan je baby helpen om langer of dieper te slapen en rust te vinden.

Tarieven

Let Op! Vooralsnog is pinnen niet mogelijk!

Behandeling Tijdsduur Prijs
1 Behandeling 30 minuten € 27,50
60 minuten € 48,50
90 minuten € 60,50
10 Behandelingen 'Strippenkaart' per 60 minuten € 35,00
prijswijzigingen voorbehouden

Contact

Mijn bezoekadres is

de Weide 38,
3411 ZC, Lopik